Cours et activités adultes

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Aquapalmes, Aquagym, Aquajogging ... d'excellents moyens d'allier détente et bienfaits d'une activité sportive.
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Pour tous les niveaux et tous les publics

Les activités aquatiques proposées à la piscine municipale sont adaptées à tous les publics y compris aux personnes âgées et femmes enceintes. Pratiquer dans l'eau évite les chocs, les chutes et les mouvements trop brusques.
De septembre à juin, plusieurs cours de remise en forme de 45 minutes sont proposés.

Les différents cours

  • Aquapalmes : l’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. L’aquapalmes travaille aussi le cardiovasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes.

  • Aquagym : entretien général du corps. Amélioration de la condition physique.

  • Aquajogging : travail de tout le corps grâce à un mélange de course et de marche dans le bassin de 25 m, amélioration de l’endurance. Nécessité de savoir nager en grande profondeur.

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Présentation des différents cours et activités proposés par le Stade nautique

 

 

 

Modalités d'inscription

  • Les cours ont lieu sur la saison de septembre à juin : 3 sessions de 15 séances sur l'année scolaire.

  • Les inscriptions se font par session en caisse ou lors du forum des sports pour le 1er trimestre. Une carte ainsi qu'un calendrier des séances vous est délivré par la caisse.

  • Un certificat médical est demandé.

Tarifs

  • 90 € les 15 cours pour les Echirollois-es (et agents ville sur présentation d'un justificatif)

  • 105€ les 15 cours pour les non Echirollois-es

  • 8,20 € à l’unité.

  • A noter : un forfait correspond à 15 séances d'un même cours sur un même créneau horaire. Seules les absences - sur présentation d'un justificatif médical- peuvent être récupérées. Remboursement impossible.

Les activités durant la période estivale

En cours de préparation.