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Thématique actu
Yoga et relaxation avec le Village 2 Santé
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Publié le 9 avril 2020
Modifié le 8 avril 2021
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Un programme pour vous aider à gérer vos tensions, physiques ou psychiques, par des mouvements doux, accessibles à toutes et tous, sans limite d'âge, de 2 à 90 ans !
Le principe est simple : suivre le rythme respiratoire, en respiration profonde, mais pas forcée, et toujours écouter votre corps : si le mouvement proposé provoque un inconfort ou une douleur qui augmente lors des répétitions, laissez ce mouvement de côté et revenez-y plus tard.
Alors, bonne séance...