Plan canicule du 19 juin au 31 août

> Les précautions

Faire circuler l'air
Fermer fenêtres et volets
Ne pas s'exposer au soleil
Sortir avant 10 h, après 17 h, avec chapeau
Se doucher
S'habiller léger
Boire au moins 10 verres par jour, pas trop glacés
Eviter les régimes sans sel
Voir vos médicaments avec le médecin

> Les boissons

Eau, lait, sirops, tisane, cocktail et purées de fruits frais, jus de légumes et de fruits, bouillons, soupes

> Les signes de déshydratation

Manque d'appétit, sécheresse de la bouche
Besoin d'uriner, rare ou inexistant
Sensation de fatigue, de malaise
Nausées, vomissements, maux de tête
Comportement inhabituel, confusion, vertiges, chutes

A qui s'adresser ?
CCAS, hôtel de ville, 7/7, 04 76 20 99 42 jusqu'au 31 août.
Votre médecin traitant, pompiers (18), Samu (15), Police secours (112)